Ежегодно в рамках празднования Международного дня пожилых людей в Октябрьском районе в декаду с 1 по 10 октября проходят физкультурно-спортивные и оздоровительные мероприятия, направленные на вовлечение граждан старшего поколения к систематическим занятиям физической культурой, развитие физической активности, поддержание и укрепление здоровья.
Люди серебрянного возраста с удовольствием принимают участие в лечебной физкультуре с опытными инструкторами, зарядке с чемпионами, тренировках по скандинавской ходьбе, оздоровительных занятиях по плаванию, в эстафетах, турнирах по шахматам и шашкам, дружеских матчах ветеранов спорта по футболу. Самые активные и целеустремленные пробуют силы в нормативах комплекса ГТО в своей возрастной категории, где личным примером доказывают, что они способны на многое: бегать, отжиматься, качать пресс , легко выполнять норматив на гибкость, а главное - быть в прекрасной физической форме.
И в пожилом возрасте жизнь может быть полноценной, качественной, насыщенной яркими ощущениями и событиями, практически такой же бодрой и энергичной, как и в молодые годы. Главное помнить, что физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека в любом возрасте.
http://niva-sport.ru/109-mezhdunarodnyj-den-pozhilykh-lyudej#sigFreeIdef73735265
